close
夏天在廚房準備晚餐
一陣汗如雨下之後簡直讓人食慾全失
今天晚餐準備的「不流汗」料理是
就算和我一樣沒有貴婦命
也能優雅從容快速完成的
楓糖南瓜雞肉沙拉
食材非常簡單
菠菜, 南瓜, 紫洋蔥, 雞胸肉
淋上楓糖漿芥末蘋果醋再撒上些許胡桃
顏色豐富又營養滿點
食譜內的雞胸肉需要另外開油鍋
不流汗的重點就在這裡了
＊雞胸肉其實可以和南瓜作伙
丟進烤箱按下按鈕一併處理
我承認過程中還是不小心流下兩滴汗
因為南瓜真的很硬很固執
去皮的過程是費了那麼一點力氣
但光吃沙拉是不可能餵飽全家的
聰明的我又另外加了通心麵
變成了- 楓糖南瓜雞肉通心粉沙拉
這樣就可以不用再費心另外準備主餐了
文章標籤
全站熱搜
留言列表
